Wir bieten wöchentlich
Aikido, Funktionales Training, Qigong, Tai Chi und Yoga an.
Mehr Infos findet Ihr in unserem Flyer.
Wir für uns
Unter dem Motto organisieren wir gemeinsam den Betriebssport.
Gemeinsam arbeiten
Gemeinsam Sport treiben
Gemeinsam Spaß haben
–
Das ist Betriebssport!
Aikido
Aikido ist eine japanische Kampfkunst, die darauf abzielt, die Energie eines Angriffs umzulenken und den Gegner zu kontrollieren, ohne ihm Schaden zuzufügen, wobei Harmonie und Selbstentwicklung im Vordergrund stehen.
Funktionales Training
Funktionales Training ist eine Trainingsmethode, die Bewegungen und Übungen integriert, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktivieren, um die Körperstabilität, Kraft und Beweglichkeit für alltägliche Aktivitäten oder sportliche Leistungen zu verbessern.
Qigong
Qigong ist eine traditionelle chinesische Praxis, die durch fließende Bewegungen, Atemtechniken und meditativen Konzentration darauf abzielt, die Lebensenergie (Qi) zu stärken und Körper sowie Geist in Einklang zu bringen.
Tai Chi
Tai Chi ist eine chinesische Kampfkunst und meditative Bewegungspraxis, die durch langsame, fließende Bewegungen sowie kontrollierte Atmung Körper und Geist harmonisiert und die Gesundheit fördert.
Yoga
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis aus Indien, die Körperhaltung (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation kombiniert, um körperliches Wohlbefinden, geistige Klarheit und innere Ruhe zu fördern.
Yoga digital
Ja! Yoga funktioniert auch Online.
Die Gruppe trifft sich über Zoom regemäßig online. Was in der Pandemie aus der Not geboren war, ist eine feste, ortsungebundene Veranstaltung geworden.
B2Run Dortmund | Save the Date!
Der Firmenlauf in Dortmund mit Zieleinlauf im Schatten des Florianturms wird am Dienstag, 13. Mai 2025 stattfinden.
„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“
Arthur Schopenhauer
1788 – 1860; deutscher Philosoph